Итальянский врач рассказал, как побороть усталость после коронавируса COVID-19.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на РИА Новости, генсекретарь итальянской Федерации врачей общей практики Сильвестро Скотти заявил, что справиться с последствиями коронавируса поможет небольшая двигательная активность.
По словам врача, будучи в домашней изоляции, пациенты должны начать двигаться, но нужно действовать постепенно. Рекомендуется совершать 4-5 тыс. шагов в день, ходить по лестнице, крутить педали велотренажера иди же делать обычные физические упражнения.
Эксперт из Италии утверждает, что усталость при коронавирусе с психологической точки зрения может быть связано с эмоциональным упадком, работой из дома или же сидячим образом жизни.
Около трети пацентов после выздоровления от коронавируса COVID-19 испытывают различные синдромы — слабость в мышцах, хроническую усталость, переменчивость настроения, тревожность, бессонницу и психологические проблемы. Последнему более подвержены молодые люди.
Перенесенный коронавирус молодыми людьми от 20 до 40 лет осознается как первый тяжелый удар по здоровью, они осознают его хрупкость. При этом каждый сигнал организма ощущается ими в многократном объеме, подытожил эксперт.