Семечки, как оказалось не совсем полезны для человеческого организма. Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, какие болезни может вызвать чрезмерное потребление данного продукта.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на РИА Новости, специалист отметила, что подсолнечные семечки содержат высокий уровень жиров. Именно по этой причине тем, кто страдает от заболеваний ЖКТ, в том числе от гастрита и язв, стоит полностью отказаться от данного продукта. Если не учесть данное правило, то могут наступить обострения, приводящие к более тяжелой стадии заболевания.
Также стоит отметить, что семечки очень калорийные. На 100 грамм семян приходится 500 калорий, что равно плитке шоколада. Как показали исследования, организм не воспринимает семечки как еду, они лишь способствуют увеличению массы тела.
Единственным преимуществом данного продукта является большое содержание витаминов и клетчатки, которые необходимы для работы сердца и нервной системы.