Express: Врачи назвали полезные продукты, которые могут вызывать артрит

231
1 минута
Express: Врачи назвали полезные продукты, которые могут вызывать артрит

pixabay.com

Артрит - распространенное заболевание, которое вызывает боли и воспаления суставов. Некоторые продукты питания могут ухудшить ситуацию и допустить обострение уже имеющихся симптомов.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, самыми распространенными типами артрита являются - остеоартрит и ревматоидный артрит. Симптомы этих заболеваний практически одинаковы, но они могут варьироваться в зависимости от типа недуга.

Ключом в борьбе с артритом является здоровый образ жизни и соблюдение диеты. Специалисты перечислили продукты, которые следует избегать после постановки диагноза.

Избыточное потребление омега-6 может спровоцировать выработку химических веществ, которые вызывают воспаление. Данное вещество содержится в таких маслах как - кукурузное, сафлоровое, подсолнечное, растительное и соевое.

Для того чтобы улучшить состояние и облегчить симптомы, следует придерживаться правильного питания.

"Во-первых, диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, орехами и бобами, но с низким содержанием обработанных продуктов и насыщенных жиров, не только отлично подходит для общего здоровья, но и может помочь справиться с артритом", — заявили эксперты.

В последнее время очень популярно соблюдать средиземноморскую диету. Она состоит из многих противовоспалительных компонентов, которые необходимы организму для нормального функционирования.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.