Проблема избыточного веса – одна из не дающих покоя немалому количеству людей на планете. Существует немало рекомендаций и вот недавно специалисты предложили еще один вариант. Названы продукты для быстрого сжигания жира на животе.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, диетологи подсказали, как похудеть без изнуряющих диет. Все дело в правильном подборе продуктов, что способствует сжиганию висцерального жира, основное депо которого, как раз находится в зоне живота и избавиться от него весьма сложно, так как организм расстается с этой разновидностью жира в последнюю очередь.
Лучшими продуктами, сжигающими жир на животе названы: фрукты, яйца, орехи, молочные продукты, семена, постный белок (курица, рыба, фасоль, морепродукты, чечевица), овощи.
Правильное питание быстро поможет убрать висцеральный жир, что подтверждается многочисленными исследованиями, объясняющими это тем, что такое меню относится к низкоуглеводным, самым эффективным для сжигания калорий и уменьшения излишков жира.
