Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскрыла россиянам метод избавления от «пивного» живота.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Царьград», специалист заявила, что если накопление жиров в области талии произошло по причине употребления алкоголя, следует от него отказаться. Также следует посетить консультацию эндокринолога.
«Можно прийти к доктору с заранее сделанными гормональными исследованиями. Соответствующие анализы нужно сдавать утром и натощак», — заявила доктор.
Еще одним шагом на пути от избавления «живота» является физическая активность. Специалист, при сидячем образе жизни, рекомендует вставать один раз в час и приседать или отжиматься. К такому режиму следует добавить 40 минутные пешие прогулки.
Не стоит забывать про правильное питание. В первую очередь, следует отказаться от майонеза и хлебобулочных изделий.
