Елена Малышева и Андрей Продеус рассказали о продуктах, которые способны продлить жизнь.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на эфир программы «Жить здорово!», речь идет о продуктах богатых растительным белком. Замена животного белка на растительный, снижает риск развития онкологии инфаркта, инсульта и гипертонии. Врачи рекомендуют ежедневно употреблять нежареный арахис, грецкий орех, семена тыквы, горох и фасоль.
«Добавим всего лишь 3% в калориях из растительного белка, заменим животный белок на растительный, тогда, в целом, на 5% снижаются риски смерти от любых болезней», — объяснил Продеус.