Экспертами перечислены 5 фруктов, которые могут повысить уровень сахара

Экспертами перечислены 5 фруктов, которые могут повысить уровень сахара

pixabay.com

При сахарном диабете второго типа показатели глюкозы в крови постоянно меняются. Повышению уровня сахара могут способствовать некоторые фрукты и овощи. Специалисты назвали несколько продуктов, которые следует употреблять в умеренных количествах.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, повышенный уровень сахара в крови, негативно воздействует на состояние здоровья. Для того чтобы не допустить опасных последствий, следует придерживаться способов, которые не оказывают влияния на рост показателей сахара.

Специалисты заявили, что всплески глюкозы в крови, могут возникать из-за продуктов, которые содержат сахар и быстро расщепляются в организме. Медики предупреждают, когда поставлен диагноз - диабет второго типа, необходимо потреблять овощи и фрукты в умеренных количествах.

При сахарном диабете не рекомендуется употреблять:

  • Тыкву.

  • Арбузы.

  • Ананасы.

  • Фруктовые соки.

  • Сухофрукты.

Для поддержания нормального уровня сахара в крови можно отдать предпочтение яблокам, грушам, клубнике, авокадо и апельсинам. Также рекомендуется выполнять физические упражнения, которые необходимы для поддержания здоровья.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.