Эксперт Национальной службы здравоохранения Великобритании Ник Хирд рассказал, как избежать похмелья.
Как сообщает ToDay News Ufa, Хирд сказал, что употребление воды может быть фактором снижения воздействия алкоголя. Воду нужно пить как перед употреблением алкогольного напитка, так в процессе застолья. Лучше чередовать алкогольные и безалкогольные напитки.
Также специалист советовал сочетать алкогольные напитки с газированными, потому что они сильно усугубляют всасывание алкоголя. Кроме того, необходимо отказаться от кофе, потому что он способствует обезвоживанию.
Специалист считает, что не нужно пить большое количество воды перед снов, потому что ночные походы в туалет могут нарушить режим сна. В утреннее время самочувствие будет намного хуже.
Также Хирд уточнил, что одним из самых важных правил, которые люди игнорируют достаточно часто, является употребление спиртных напитков вместе с пищей.
Специалист утверждает, что если не получилось просто избежать похмелья, то необходимо просто выспаться. А если вас тошнит, то можно выпить напиток с имбирем.
Ранее мы сообщали о том, что рак, диабет и ожирение могут передаваться по микробиому между людьми.