Сделать кофе лекарством поможет одна хитрость. Бодрящий напиток станет еще полезнее, если в него добавить другой, не менее полезный продукт.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Bazaar, специалисты объяснили, почему кофе с лимоном – это лучший способ начать утро. Это не только двойной заряд бодрости, но и полезный для здоровья эффект, а проживете вы гораздо дольше.
Можно добавить лимон порезанными дольками, а можно – в виде свежевыжатого сока. Поначалу вкус покажется специфическим, но потом, возможно, вы примкнете к армии поклонников этого коктейля. Дуэт двух продуктов – простое и полезное сочетание, благотворно повлияет сразу на многие процессы в организме – от самочувствия до внешнего вида.
Улучшение работы иммунной системы
Доказано, что многие компоненты в составе лимона улучшают состояние иммунитета. Также этот фрукт, как и кофе, обладает бодрящим действием. А вот о том, что кофе тоже способен улучшить иммунитет, знают не все. Витамины обоих продуктов дадут синергетический эффект, обеспечив организму защиту от вторжения патогенов и от размножения имеющихся.
Замедление старения и хронических заболеваний
И кофе, и лимон, дают антиоксидантный эффект. А в данном случае он будет двойным. «Кофейные» флавоноиды в сочетании с витамином С из лимона в разы увеличат способность организма справиться со свободными радикалами, которые провоцируют возникновение различных болезней и старение организма. Антиоксиданты предотвратят «неправильные» окислительные процессы в организме.
Улучшение когнитивных способностей
Благодаря полезным веществам кофе, а особенно кофеину, имеющему активизирующее действие, попутно решится проблема сонливости. А это, в свою очередь, повлияет на продуктивность, повысив ее. Улучшится концентрация внимания, реакция, память, скорость мышления и прочие способности, относящиеся к когнитивным. А лимон усилит эффект.