Дневной сон полезен не только детям, взрослым людям также не стоит им пренебрегать.
Как сообщает ToDay News Ufa, у людей в возрасте от 35 до 75 лет дневной сон позволит снизить вероятность развития сердечного приступа. Продолжительность отдыха значения не имеет.
Такие выводы сделали ученые из Швейцарии. Они проводили 5-летние эксперименты с участием 3 тыс. добровольцев. Часть этих людей имела возможность отдыхать не только в ночное, но и в дневное время.
Оказалось, что дневной сон хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Возможность возникновения сердечного приступа падает на 48%. При этом долго спать вовсе не обязательно. Достаточно дать организму немного отдохнуть.
Ранее ученые сообщили, что ночная потливость может быть признаком серьезных болезней.
