Допустимую норму кофе в день назвала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Четких запретов на объем выпиваемого кофе в день не существует.
Одну или две чашки некрепкого кофе или с добавлением молока в сутки человек может выпивать без последствий для здоровья, сообщает ToDay News Ufa.
Существует методика ограничения кофе из расчета не более 3 мг кофеина на один килограмм массы тела. Это значит, что при массе тела 70 кг можно пить не более 210 мг кофеина, то есть не более 5–6 чашек черного чая или трех маленьких эспрессо в день, рассказала эксперт РИА Новости.
Людям, предрасположенным к повышению артериального давления и с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует соблюдать осторожность при употреблении напитка. Не рекомендуется кофе при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни, обострении гастрита, так как оказывает раздражающее действие.
Опасен может быть и остывший кофе. Любые напитки входят в группу риска с точки зрения наличия в них различных микроорганизмов. И если с черным кофе за пару часов ничего не случится, то добавленные в него молоко или сливки увеличат скорость размножения микроорганизмов.
Ранее мы писали: Ученые назвали опасное для здоровья число чашек кофе в день.
