Диетолог Макиша перечислила признаки дефицита витамина В12

720
1 минута
Диетолог Макиша перечислила признаки дефицита витамина В12

pixabay.com

Врач-диетолог Марина Макиша предупредила об опасностях дефицита витамина В12. По словам врача, такое состояние может привести к анемии, вялости и сонливости.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Известия», эксперт отметила, что витамин играет особо важную роль в кроветворении, нормализует процесс деления клеток и участвует в обмене жировых кислот. В том случае если в организме наблюдается дефицит витамина В12, то производство эритроцитов снижается.

При недостатке вещества, у пациента начинают проявляться симптомы схожие с рассеянным склерозом. Кроем того, человек может ощущать покалывание и онемение кончиков пальцев. На фоне дефицита витамина повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Для того чтобы не допустить такого состояния, необходимо ежедневно употреблять продукты животного происхождения. Но стоит учесть, что при термообработке они могут частично разрушаться.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.