Кофе способен повысить физическую выносливость, подавить боль и уменьшить усталость. Пока неизвестно, распространяются ли эти факторы на людей, пьющих кофе регулярно. Так что доктор Нил Кларк из Университета Ковентри провел исследование.
Как сообщает ToDay News Ufa, для обнаружения связи между постоянным потреблением кофеина и производительностью, специалисты пригласили сорок шесть велосипедистов, которые проводили тренировки три раза в неделю целый год.
Добровольцев попросили заполнить анкету о потреблении кофе, а потом их разделили на две группы на основании того, как много кофе они потребляли. Однако внутри этих двух групп добровольцы были разделены еще на две подгруппы. Добровольцы одной из групп принимали перед тренировкой кофе, а другим давали плацебо. Спустя час после употребления кофе добровольцам было необходимо проехать пять километров на велотренажере.
Эксперимент продемонстрировал, что употребление кофе перед заездом значительно повышало показатели физической активности почти на два процента. Причем это происходило вне зависимости от того, как много кофе потребляли испытуемые обычно.
Доктор Нил Кларк утверждает: «Прием кофе в пропорции три мг/кг* улучшил показатели велосипедистов, как у тех, что пили кофе постоянно, так и у тех, кто делал это редко».
Ранее мы сообщали о том, что телеврач Малышева назвала опасные для дома комнатные растения.