Специалисты рассказали, как восстановить обоняние после коронавируса без применения лекарственных препаратов.
Как сообщает ToDay News Ufa, пострадавшее от коронавируса обоняние можно восстановить и без препаратов, имеющих вредные побочные эффекты. Медики советуют тренировку обоняния с помощью четырех ярко выраженных запахов.
Гипосмия, а именно так научно называется сниженное обоняние, не является чем-то серьезным, но и назвать это чем-то, на что не стоит обращать внимание, тоже нельзя. Надо сказать, что не все болеющие или переболевшие коронавирусом теряют обоняние, таких всего четверть.
Потеря обоняния относится к одному из ярких симптомов коронавируса. По данным исследований, больные отмечают неспособность различать довольно выраженные запахи, например, лука, чеснока, кофе, парфюма. Гипосмия может наблюдаться продолжительное время – до полугода.
В качестве безопасного и доступного всем лечения гипосмии специалисты рекомендуют тренировку обоняния. Ученые Норвичской медицинской школы Университета Восточной Англии доказали его эффективность.
В чем суть тренировки? Предлагается два раза в день вдыхать четыре разных аромата. Ученые рекомендуют взять апельсин, кофе, мяту, чеснок.
А вот кортикостероиды специалисты применять не рекомендуют. Это препараты, относящиеся к категории противовоспалительных, и они используются для лечения коронавирусной гипосмии, но имеют множество побочных эффектов, среди которых – повышение АД, задержка жидкости в организме, изменения психики и др. Исследование было призвано подтвердить, действительно ли кортикостероиды могут помочь вернуть обоняние. Но эффект оказался низким, зато побочные явления – выраженными.
Ученые отмечают, что у большинства потерявших обоняние из-за коронавируса, восприимчивость постепенно восстанавливается сама собой. По данным медиков, 90% переболевших «ковидом», полностью избавляются от гипосмии через полгода.
Ускорить процесс поможет тренировка обоняния, советуют ученые. Это просто, дешево и полезно. И это терапия без побочных эффектов при всех других причинах потери обоняния, а не только из-за коронавируса.
Тренировка обоняния основана на нейропластичности (способность мозга компенсаторно перестраиваться при изменениях в организме). Согласно одному из научных объяснений ковидной гипосмии, она является результатом повреждения обонятельного эпителия из-за инфицирования. Чем сильнее степень повреждения, тем длительнее продолжительность потери запаха.
По мнению врачей медицинского факультета Университета Дрездена, среди способов восстановления восприимчивости к запахам метод тренировки обоняния стоит того, чтобы его рекомендовать. Он активирует обонятельный эпителий.
По словам медиков, нужно тренироваться правильно. Это делается дважды в день, утром и вечером. 30 секунд следует вдыхать поочередно запах четырех различных веществ. Упражнения должны выполняться систематически, как минимум, 4 месяца. При тяжелой степени гипосмии период тренировок может достигать 9 месяцев.
Специалисты отмечают, что необязательно брать именно данные четыре аромата. Их можно выбирать по своему усмотрению, но главным условием является их выраженность, несхожесть и способность вызвать реакцию, такую, как покалывание. Эфирные масла являются самой подходящей рекомендацией. Запах розы, мяты, цитруса, корицы, тимьяна – вот еще один пример набора запахов, обладающих такими свойствами.
Перед применением метода следует проконсультироваться с врачом, так как причины утраты обоняния многочисленны, что требует комплексного подхода к их выявлению.
