По мнению специалиста ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктора медицинских наук Валерия Сергеева, зимой важно поддерживать своё здоровье, так как организм человека разучился вырабатывать необходимое ему количество витаминов.
Как сообщает ToDay News Ufa, как считает врач следует принимать зимой витаминно-минеральные комплексы. Доктор рекомендует принимать витаминный курс в течение одного месяца, особенно после перенесённых простудных заболеваний. Так же Валерий Сергеев советует на зиму солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы, фрукты и ягоды, чтобы сохранять в них витамины и минералы.
«К сожалению, ориентация на свежие импортные овощи, фрукты и плоды не всегда оправданна, так как производители не всегда выдерживают сроки их вызревания и они доставляются к нам с минимальным количеством витаминов», — заявил доктор.
А вы знаете, в каких городах России чаще всего ругаются матом?