Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, которые необходимо включить в рацион для защиты от развития диабета, сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на эфир телеканала «Россия 1».
«30–40 % пациентов с сахарным диабетом имеют родственников с этим же диагнозом. Одним из факторов его развития является неправильное питание, поскольку оно является причиной возникновения нечувствительности к инсулину. Клетки остаются с недостаточным количеством сахара, а его уровень повышается в крови», – отметил теледоктор.
По словам Мясникова, диабет может возникнуть при употреблении человеком большого количества быстрых углеводов, поэтому стоит исключить из рациона продукты, которые содержат белый сахар. К этому заболеванию может привести также нехватка витамина D, селена и хрома.
Врач Мясников порекомендовал добавить в рацион питания бананы, чернику и виноград. Эти продукты могут замедлить процесс преддиабета. Также кофе, омега-3 и орехи снижают риск развития диабета.
Ранее мы писали: Врач Гадзиян назвал фатальную ошибку, отнимающую 10 лет жизни.
