Учёные рассказали о простом способе снижения давления без лекарств

1682
1 минута
Учёные рассказали о простом способе снижения давления без лекарств

pexels.com

Специалисты поняли, что количество людей, которые начали спать после обеда, снизилось в среднем на пять мм рт.

Как сообщает ToDay News Ufa, подобного эффекта удалось добиться после того, как люди отказались от алкоголя или снизили количество потребляемой соли. У взрослого человека нормальное артериальное давление находится в пределах ста двадцати – восьмидесяти. При этом повышенное давление – это фактор риска для большинства заболеваний.

Кардиолог Манолис Каллистратос, а также соавтор данного исследования, рассказал следующее: «Подобные результаты крайне важны, потому что падение артериального давления примерно на два мм рт.ст. может значительно снизить риск сердечных приступов, а также других сердечных заболеваний на целых десять процентов».

Подчеркивается, что даже обычный дневной сон способен увеличить данный показатель, примерно на три мм рт. В качестве сравнения специалисты уточнили, что препараты в малых дозах снижают артериальное давление примерно на пять-семь мм рт. ст.

Эксперты говорят, что подобное исследование – первое, в котором изучается влияние времени сна на артериальное давление у людей.

Ранее мы сообщали о том, что в Японии предложили лечить шизофрению обычной пищевой добавкой.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.