Не все диеты одинаково полезны. Ограничивая себя в том или ином продукте важно знать и о влиянии на психическое здоровье
Как сообщает ToDay News Ufa, и первой по влиянии на эмоциональное состояние названа кетогенная диета, при которой человек употребляет повышенный процент жиров и пониженный процент углеводов, — она оказывает положительное влияние при детской эпилепсии.
Кетогенная диета— это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии. Обычно углеводы, поступающие с пищей, перерабатываются в глюкозу, которая крайне важна для питания и функционирования мозга. Однако если в рационе присутствует малое количество углеводов, печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела. Кетоновые тела поступают в мозг и используются как источник энергии вместо глюкозы. Кетоз — повышение уровня кетоновых тел в крови, приводит к снижению частоты эпилептических припадков.
А вы знаете, в каких городах России чаще всего ругаются матом?