Для спасения от депрессии, ученые рекомендуют средиземноморскую диету.
Как сообщает ToDay News Ufa, проводились испытания на добровольцах, из рациона которых исключили кефир, рыбу, мясо, кисломолочный напиток с лактобактериями. В результате часть добровольцев полностью выздоровела, у двоих отмечены улучшения, а часть из больных начала страдать от разлада кишечника и депрессия.
Медики пришли к выводу, что данная диета безусловно полезна, но подходит не всем. При построении рациона требуется учитывать индивидуальные факторы.