Молочные продукты полезны, однако употреблять их нужно умеренно. Названа норма, которую рекомендуют врачи. Если не превышать ее, то это поможет продлить жизнь.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360», молоко и молочные продукты могут снизить уровень смертности от разных болезней, но есть их нужно, только придерживаясь рекомендуемых норм.
Взрослым людям эксперты советуют есть ферментированные молочные продукты (йогурты, сыр, кефир, творог). Не у всех взрослых людей есть гены, которые позволяют хорошо переносить лактозу. Пожилым людям лучше отказаться от чистого молока, перейти на его продукты.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
