Синдром хронической усталости — это настоящий бич 21 века. И поэтому вопрос, как справиться с усталостью – это частое часто, что спрашивают люди на приеме у психолога.
Как сообщает ToDay News Ufa, при хронической усталости психологи советуют замедляться.
Когда вы устали, двигайтесь медленно. Двигайтесь спокойно, не спеша. Но не останавливайтесь. Вы устали по вполне объективным причинам. Вы устали, потому что многое меняете и делаете. Вы устали, потому что вы растете. И когда-нибудь этот рост сможет по-настоящему вдохновить вас. Возможно стоит чуть больше бывать на природе, или же организовать себе настоящую перезагрузку.
Теперь вы знаете, как справиться с усталостью. И сможете победить самую страшную болезнь 21 века.