Врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила продукты, помогающие при похудении.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360«, врач-диетолог Ирина Торопыгина рассказала о продуктах, помогающих при похудении. По ее словам, ананас содержит в себе полезный фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и снижает образование жировой ткани.
Грейпфрут нормализует уровень инсулина и укрепляет иммунитет. Помимо этого, для похудения врач советует употреблять имбирь, он стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих процесс расщепления пищи. Также Торопыгина порекомендовала использовать корицу при приготовлении блюд. Она стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости.
Кроме этого врач отметила, что несмотря на полезные свойства, данные продукты стоит употреблять умеренными порциями и не превышать дневную норму калорий.
Ранее роспотребнадзор рассказал о мерах профилактики болезни Альцгеймера.