Ученые провели крупные исследования, пытаясь выявить наилучшую позу для сна.
Как сообщает ToDay News Ufa, в экспериментах участвовали добровольцы в возрасте от 20 до 65 лет. Всего через исследования прошли тысячи человек обоего пола.
Выяснилось, что больше всего люди любят спать на боку, особенно женщины, в такой позе сон самый крепкий. К тому же это позволяет несколько раз за ночь меня позу сна. Таким образом организм избегает застойных явлений.
Сон на левом боку позволяет снижать вес. В такой позе улучшается работа пищевода и кишечника.