Ученые советуют людям, страдающим гипертонией, есть побольше фруктов.
Как сообщает ToDay News Ufa источник Express, особое внимание гипертоникам следует обратить внимание на кокосовую воду, она богата калием.
Отлично подойдут бананы и авокадо. Также стоит покупать папайю. Отлично подойдут давно привычные грейпфруты, мандарины, лимоны и апельсины.
Из ягод, произрастающих в средней полосе, ученые советуют обратить внимание на смородину, клубнику и малину. В них содержится не только много калия, но и антоцианов.