Инфаркт до сих пор является опасной и коварной болезнью, настигая своих жертв неожиданно. Но от него можно защититься. Кардиологи подсказали как.
Как сообщает ToDay News Ufa, кардиологи рассказали, что чтобы защититься от инфаркта, прежде всего, необходимо скорректировать свою диету, добавив туда побольше овощей и фруктов. Также следует внимательно следить за показателями давления и за уровнем холестерина и липидов.
Также следует уделять внимание спорту, важно не реже трех раз в неделю выполнять комплекс физических упражнений.
Необходимо отказаться от курения и регулярно проходить обследование сердечно-сосудистой системы.
Требуется быть особенно внимательным, если у родственников уже были случаи инфарктов, так как это наследственный фактор.