Мы все регулярно на работе испытываем стресс, и поэтому многих интересует как эффективнее побороть стресс на работе.
Как сообщает ToDay News Ufa, психологи единодушны в рекомендациях – атмосфера на рабочем месте, это залог успеха в таком сложном вопросе.
Заводите на работе побольше друзей, советуют эксперты. Чем комфортнее и приятнее вам находиться на рабочем месте среди близких вам людей, тем выше ваша стрессоустойчивость. Устраивайте каждую неделю вечера разгрузки после работы, которые вы можете посвятить своим любимым занятиям: встреча с друзьями в кафе, прогулка, посещение кинотеатра. Пускай мысль об этом событии греет вас на работе.
Почти все психологи высказывают одинаковое мнение в вопросе, как побороть стресс на работе. А вы знаете, какое главное условие долголетия.
