В Роскачестве ответили на возможный вред сна рядом со смартфоном

В Роскачестве ответили на возможный вред сна рядом со смартфоном

pixabay.com

Привычка держать смартфон всегда под рукой плотно вошла в жизнь людей, что его кладут рядом с собой даже перед сном у кровати.

Как сообщает ToDay News Ufa, изданию «РГ» эксперт Роскачества Сергей Кузьменко рассказал, вредно ли это.

По словам эксперты, научно не доказано ощутимое влияние излучения на организм человека. В 2014 году в ВОЗ сообщили, что за 20 лет исследований данного вопроса, не обнаружено статистически достоверной корреляции между использованием телефонов и риском развития каких-либо заболеваний.

Однако эксперт отмечает, что не следует долго смотреть в экран смартфона перед сном в постели. Это вредит зрению даже в случае переключения смартфона в ночной режим или режим чтения. Во-вторых, происходит нарушение сна - нервная система человека активизируется, а мозг занимается обработкой информации. Помимо этого, свечение экрана гаджета оказывает влияние на выработку мелатонина.

В связи с этим эксперт рекомендует «отрываться» от мобильного телефона за час до отхода ко сну.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.