Как поясняет автор исследования Кассандра Сзоэк, без разницы каким спортом заниматься. Любая физическая активность будет лучшей профилактикой.
На протяжении 20 лет ученые наблюдали за 387 австралийками, приблизившихся к пенсионному рубежу. Исследователи уделяли внимание их рациону, физической активности, холестерину, давлению, ИМТ. Также проводились тесты на невербальную память. Оказалось, что физически более активные женщины сдавали тесты лучше других участниц.
Негативные изменения в мозге развиваются медленно, поэтому наблюдения длились так долго, сообщает издание ToDay News Ufa. Но они в очередной раз подтвердили — спорт позитивно влияет на здоровье.