Белковые продукты необходимы организму. Но некоторые, наоборот, могут привести к набору лишнего веса.
Как сообщает ToDay News Ufa, ученые назвали белковые продукты, которые могут привести к ожирению:
- Йогурты. Если их покупать, то необходимо брать без консервантов и сахара, лучше вообще без добавок.
- Белковые коктейли.
- Протеиновые батончики.
- Плавленные сыры.
- Орехи. Их можно употреблять в количестве не более горсти в день, так как в них много жиров.
Ряд батончиков и коктейлей также содержит огромное количество консервантов, сахара и трансжиров.