Физическую активность всех участников эксперимента считывали специальным устройством на протяжении недели. Последующие 8 лет они проходили регулярное обследование, результаты которого и позволили сделать выводы, как сообщает издание ToDay News Ufa со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.
Предположения ученых подтвердились. У американцев, которые в самом начале показали слабую физическую активность, риск смерти был в 5 раз выше, чем у тех, кто вел подвижный образ жизни.
Оказалось, что даже 10 минут в день, потраченных на обыкновенную ходьбу смогут продлить срок жизни. Однако, точный порог активности, который поможет человеку увеличить количество прожитых лет, назван не был.
