Продолжительность жизни зависит от того, что вы делаете сегодня. Поначалу вредные привычки могут не показывать такого сильного влияния, так как некоторые имеют накопительный эффект. А часть из них и вовсе безобидны на первый взгляд, однако способны дать существенный негативный эффект. Не обязательно вред от привычек появляется сразу, он может возникнуть месяцы и даже годы спустя. Именно поэтому так важно для будущего, что вы делаете сегодня.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, специалисты назвали пять привычек отказ от которых, от которых стоит отказаться, чтобы продлить жизнь. Оказывается, привычки могут сильно влиять на вероятность опасных заболеваний и процесс старения. Поэтому эксперты настоятельно рекомендуют постараться минимизировать или, еще лучше, вовсе отказаться от них.
Большинство из нас хотят жить как можно дольше и при этом не болеть. Одним словом – жить дольше и качественней. Никто не хочет продлевать дряхлость. Вот как раз об этом и вели речь специалисты, рекомендуя отказаться от пяти нижеперечисленных привычек.
При мысли о вредных привычках, которые старят человека быстрее и повышают у него риск появления заболеваний, первым делом вспоминается курение. И да, курение, действительно, способно спровоцировать преждевременную смерть и ускорить процесс старения.
Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, средняя продолжительность жизни курильщиков примерно на десятилетие короче, чем у некурящих. Бросив курить до 40 лет, человек может уменьшить риск смерти от болезней, связанных с курением, примерно на 90%.
