Во время сонливости люди часто прибегают к самому популярному психостимулятору, который воздействует на центральную нервную систему. Речь идет о кофе, который придает бодрости и энергии. Специалисты постарались выяснить, как влияет кофеин на организм человека после недосыпа.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Journal of Experimental Psychology, группа психологов и психиатров из Университета штата Мичиган провели исследование и установили, что недосыпы нарушают когнитивные способности человека. Но точный механизм этого процесса остается неизвестным.
По предположениям экспертов, недостаток сна способен снизить бдительность, а это, в свою очередь, нарушает некоторые когнитивные функции. Специалисты попросили 275 участников пройти тестирование на концентрацию внимания и решить сложную задачу, которую необходимо было выполнять в определенном порядке без повторения. Данный эксперимент проводился вечером после рабочего дня.
После этого респондентов разделили на две группы. Первая команда должна была провести всю ночь в лаборатории, а вторая – спать дома. На утро участники объединились и приняли по капсуле кофеина. После им было предложено пройти тестирование повторно.
«Мы обнаружили, что лишение сна ухудшает производительность при выполнении обоих типов задач, а кофеин помогает успешно решать более легкую задачу. Однако для большинства участников это мало повлияло на производительность при выполнении задачи по размещению», — рассказали специалисты.
В итоге ученые пришли к выводу о том, что кофе придает бодрости, но на прохождение более сложного теста он никак не повлиял.
