Мы все иногда весной ощущаем усталость и снижение активности. И это естественно – после зимы авитаминоз неизбежность.
Как сообщает ToDay News Ufa, помимо привычных нам овощей и фруктов есть и другие источники витаминов Печень курицы богата витамином А. Он отвечает за регенерацию слизистой желудочно-кишечного тракта, за состояние кожи и мочевыделительной системы.
Кроме того, он поддерживает зрение и нашу иммунную систему. Чтобы защитить себя от весеннего авитаминоза, достаточно еженедельно съедать всего 50 граммов куриной печени.
Худеющим напоминаем: печень курицы надо тушить, а не жарить. Если добавить специи и немного томатной пасты, это тоже очень вкусно!
А вы знаете, как выбрать маску для волос?