Что делать, чтобы надолго сохранить хорошую память и ясность мышления? Нейрофизиологи рассказали это эффективное упражнение для мозга.
Как сообщает ToDay News Ufa, самое лучшее что вы можете сделать для своего мозга- это учить стихи.
Учить наизусть стихотворения очень полезно. Так вы развиваете память и ассоциативное мышление. К тому же, поэзия отлично тренирует хороший вкус.
Особенно полезно учить одно стихотворение в неделю людям, достигшим возраста 50 лет. В это время в нервной системе начинают происходить дегенеративные процессы, итогом которых могут стать деменция или болезнь Альцгеймера.
Теперь вы знаете это полезное и эффективное упражнение для мозга. А вы знаете, что врачи научились предсказывать инсульт?