Любая еда сказывается на здоровье человека. В том случае если исключить ряд продуктов из своего рациона, можно избежать возникновения онкологических заболеваний. О том, что следует есть, а от чего нужно отказаться, рассказала диетолог Светлана Титова.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Вечернюю Москву», специалист объяснила, что важно не только употреблять полезные продукты, но также необходимо изменить свои пищевые привычки. В первую очередь следует отказаться от вредных продуктов, содержащих жиры и канцерогены.
«Необходимо убрать весь фастфуд, суперфуды, трансжиры и продукты с простыми углеводами, а потом выстраивать нормальное питание, чтобы укрепить иммунитет», — отметила диетолог.
Очень полезна для организма фильтрованная вода. Она принесет больше пользы, чем чай, кофе и даже натуральные соки.