Врач-офтальмолог Руи Хирамацу рассказал, как восстановить зрение без хирургического вмешательства, затрачивая на это всего три минуты в день.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на ABC, специалист уверен, что глаза нужно постоянно тренировать так же как мышцы и мозг. Первый способ улучшения зрения заключается в нахождении отличий в рисунках Габора. Выполнять это задание нужно всего по три минуты в день и результат станет заметен уже через две недели. Явные улучшения будут достигнуты через 28 дней.
Второй метод основывается на термотерапии. Для этого нужно взять полотенце, смочить его водой и нагреть в микроволновке в течение 30 секунд. После ткань следует положить на веки, и подождать полного остывания.
Для профилактики катаракты и дегенерации желтого пятна нужно ежедневно употреблять шпинат. Кроме того, специалист отметил, что морковь, ягоды и полинасыщенные жиры способствуют поддержанию метаболических процессов в сосудах глаз.