Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил, что восстановить дыхательные пути после коронавирусной инфекции можно при помощи дыхательной гимнастики.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на РИА Новости, специалист рассказал: «После пневмонии в легких могут образоваться фиброзные явления и организму нужно помогать восстанавливаться. Эффективны будут дыхательные техники, например, гимнастика Александры Стрельниковой, специальные комплексы лечебной физкультуры при заболеваниях органов дыхания, а также упражнения на дыхание из йоги».
Врач отметил, что после заболевания человек чувствует усталость и слабость. Именно по этой причине не стоит нагружать себя физическими упражнениями.
Тяжельников заявил, что дыхательной гимнастикой можно заниматься лежа, если есть силы, то можно упражняться на велотренажере.
«У переболевших людей ослабленный иммунитет, поэтому нужно избегать рисков простудиться и повышенных нагрузок. В первое время лучше заниматься дома. Сейчас можно найти множество видеоуроков в интернете. На улице можно ограничиться прогулками, одеваясь по погоде», — подытожил врач.