Специалисты рассказали о том, как долго длится здоровый сон.
Как сообщает ToDay News Ufa, согласно мнению специалистов из Тулейнского университета в Новом Орлеане, здоровым сном является тот, который длится от семи до восьми часов. Именно подобная продолжительность сна способна уберечь человека от сердечной недостаточности.
Специалисты провели некоторые эксперименты, в которых приняли участие люди, страдающие сердечной недостаточностью. Сообщается, что у всех добровольцев в этом исследовании удалось заметить какие-либо последствия проблем со сном. Например, некоторые постоянно мучились от бессонницы, а другие достаточно часто могли просыпаться по ночам, так как начинали храпеть. У других людей продолжительность сна была слишком короткой, чтобы человек мог вести полноценную здоровую жизнь, сохраняя все когнитивные и физические функции.
Ранее мы сообщали о том, что британские медики обнаружили необычные и редкие симптомы коронавируса SARS-CoV-2.