Ученые установили, что если уровень магния слишком низок, кровеносные сосуды не смогут полностью расслабиться, что приводит к повышению давления.
Как сообщает ToDay News Ufa, инсулин помогает накапливать магний. Хранящийся в клетках магний расслабляет мышцы.
В качестве типичной рекомендации ученые советую поддерживать суточное потребление фруктозы на уровне 25 грамм, включая фруктозу из ягод и фруктов.
Если у вас высокое кровяное давление (либо инсулинорезистентность, диабет, сердечные заболевания и другие хронические заболевания), лучше ограничить потребление фруктозы до 15 грамм и менее до полной нормализации вашего состояния.
А вы знаете, что ученые открыли способ избавиться от диабета?