Врачи рассказали, в чем заключается польза чая для здоровья, сообщает ToDay News Ufa.
Полезным для здоровья чай делают содержащиеся в листьях вторичные метаболиты, утверждают медики. Также среди полезных веществ в листьях растения присутствует мощный психостимулятор кофеин. Он прогоняет головную боль, включает умственную и физическую активность, помогает бороться с сонливостью и депрессией.
Чай богат сильными антиоксидантами – катехинами, которые противостоят провоцирующим разрушение клеток свободным радикалам. Еще одна важная составляющая чая — L-теанин. Аминокислота успокаивает, улучшает настроение и тоже стимулирует умственную активность.
Ранее мы писали: Чай с куркумой поможет в борьбе с коронавирусом. Специя защитит легкие.