Ученые выявили шесть продуктов, которые влияют на продолжительность жизни человека.
Как сообщает ToDay News Ufa, эксперты назвали продукты, которые не только вкусные, но и весьма полезные.
Авокадо. Этот экзотический фрукт способен замедлить процесс старения клеток.
Морская рыба. При употреблении в пищу морской рыбы как минимум раз в неделю, позволит сохранить когнитивные функции в старости.
Черника. Ягода укрепляет стенки сосудов и снижает интенсивность воспалительных процессов.
Орехи. Они снижают вероятность развития смертельных болезней. Необходимо соблюдать ежедневную норму и главное не переедать. В них также содержатся жиры омега-3, которые активно принимают участие в предотвращении рака.
Брокколи. Это один из самых полезных продуктов для людей, которые придерживаются здорового образа жизни.
Лук и чеснок. Они участвуют в стимулировании иммунитета человека.
А вы знаете, что сепсис убивает в 5 раз чаще, чем рак?