Медики рассказали, что давление можно снизить без лекарств. Также они назвали 4 действенных способа.
Как сообщает ToDay News Ufa, медики посоветовали гипертоникам 4 действенных способа снизить давление, не прибегая к лекарствам:
- Похудеть.
- Отказаться от соли.
- Избегать стрессов.
- Заняться физкультурой.
Эти способы простые и естественные. Кроме соли следует отказаться от жирного, жареного и фаст-фуда. Также параллельно увеличить двигательную активность, но без фанатизма.
Ранее медики рассказали, какие продукты помогут быть энергичным целый день.