Сейчас многие люди отказываются от картофеля в своем рационе, так как неумеренное потребление может привести к ожирению. Однако, если его правильно употреблять, то этот овощ станет очень полезным при гипертонии.
Как сообщает ToDay News Ufa, картофель имеет массу полезных свойств. Последние исследования показали, что взрослые люди должны каждый день употреблять по одной картофелине среднего размера. Тогда диета будет здоровой и сбалансированной.
Вещества, содержащиеся в его составе, помогут гипертоникам контролировать артериальное давление. Эти компоненты называются кукоамины. В Китае они уже давно используются для растворов для снижения артериального давления.
Ученые рассказали об опасности манной и рисовой крупы.