42% людей, погибших от ишемической болезни сердца, не имели ярко выраженных симптомов болезни и находились в самом активном трудоспособном возрасте (45-59 лет).
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Дни.Ру», мужчины погибают от этой болезни в два раза чаще, чем женщины.
Врачи считают, что если вовремя изменить рацион, то можно избежать такой печальной участи. Для этого в день надо съедать минимум 400 гр. овощей и рыбу. Рыбу лучше готовить на пару или есть в отварном виде.
Также очень полезны каши, исключая манную.
Лучше всего полностью отказаться от употребления свинины, сыра, жирного творога и яичного желтка.