Ученые из Израиля выяснили, что синий свет гаджетов, который источают экраны, вредят нашему здоровью. Он нарушает качество сна, вторгаясь в его циклы.
Как сообщает научный журнал ToDay News Ufa со ссылкой на Planet today, синий свет мешает мозгу вырабатывать в необходимом количестве мелатонин. Из-за этого биологические часы человека сбиваются. Профессор Абрахам Хайм в интервью журналистам поведал, что люди, сидящие в Интернете перед сном, меньше спят. Их температура тела остается такой, как при бодрствовании, хотя температура спящего человека должна быть ниже.
Отмечается, что такого негативного эффекта нет, если монитор излучает красный свет. В этом случае все показатели в норме.