Израильские ученые выяснили, что несбалансированные ограничения в еде могут привести человека к нервному срыву и депрессивному состоянию. Оказалось, что ограничения пагубно отражаются на психике, да и похудеть не помогают.
Особенно это касается монодиет, где в меню остается один продукт. Им грозит потеря эмоционального удовольствия от употребления еды. Они перестают распознавать вкус продуктов.
Также появляется рассеянность и раздражительность. К тому же, такое похудение является экстремальным и опасным методом, совершенно не нужным тем, кто составляет свой рацион грамотно, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa.