Как сообщается на страницах научного издания ToDay News Ufa, английским психологам из Стендфорда удалось раскрыть способы «прокачки» силы воли. Первым способом развития силы волы ученые назвали правильное питание по расписанию.
Другими не менее действенными способами считают каждодневные прогулки на свежем воздухе, ежедневное пребывание в тишине в течение 15 минут и нахождение времени для отдыха.
Заключительным способом развития силы воли ученые считают правильное дыхание.