Международная группа ученых доказала, что сон имеет положительное влияние на иммунитет человека. Так что выражение «сон — лекарство от всех болезней», вероятно, имеет не только метафорический смысл, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa.
В исследовании участвовало более полутора сотен человек. В ходе эксперимента ученые выясняли вероятность подхватить простуду при разном количестве сна, при этом учитывали и его качество.
В итоге выяснилось, что если продолжительность ночного сна составляет менее пяти часов, то вероятность заболевания простудой повышается почти в 5 раз, чем, если человек спал 6-7 часов и более. Ученые намерены продолжить исследование данного вопроса.