Ученые считают, что продлить жизнь можно за счет активного образа жизни.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, эксперты едины во мнении о том, что любые физические упражнения способны снизить риск развития серьезных заболеваний. Исследование показало, что занятия упражнениями по 30 минут в день способны продлить жизнь.
Уровень смертности сокращается на 35% при интенсивных занятиях любыми физическими упражнениями. Ученые доказали, что командные виды спорта такие как футбол и теннис лучше всего сказываются на здоровье организма.
Также стоит отметить, что недавнее исследование показало, как потоотделение продлевает жизнь. Именно поэтому специалисты рекомендуют чаще посещать сауны и бани.
Из-за того, что в режим карантина спортивные залы и сауны закрыты специалисты разработали специальное инфракрасное одеяло. Свет от него проникает в кожу и выводит токсины.
«Инфракрасные сауны помогают избавить организм от токсинов, повысить иммунитет и улучшить кровообращение всего тела», — заявили эксперты.