Ученые считают, что деменция может настигнуть людей в любом возрасте. Ранее считалось, что это проблема только пожилых людей.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Дни.Ру», чтобы избежать развития этой болезни, следует придерживаться некоторых правил:
- заниматься спортом не менее 5 раз в неделю по полчаса;
- бросить курить;
- есть полезную пищу (лучше всего средиземноморская диета);
- держать вес в норме;
- умеренно употреблять алкоголь;
- регулярно тренировать мозг.
Регулярная умственная деятельность уменьшает риски развития деменции. И позволяет лучше справляться с другими болезнями.